Vanliga frågor

Kontakta oss gärna på [email protected] om du har andra frågor

Hur mycket tid behöver jag lägga?
Varje video är runt 5 minuter. Sen väljer du själv hur mycket du vill prova och reflektera mellan gångerna.

Kan jag ladda ner materialet?
Videorna streamas online, men tillhörande PDF:er går att ladda ner och spara.

Är kursen medicinsk rådgivning?
Nej. Kursen är inspiration och kunskap inom hälsa och livsstil. För medicinska frågor vänder du dig till vården.

Passar kursen alla åldrar?
Ja, kursen är gjord för vuxna i alla åldrar och kan anpassas efter var du befinner dig i livet.

När får jag tillgång till nya videos?
En ny vecka med videos öppnas var 7:e dag. På så sätt får du tid att ta till dig innehållet i lagom takt istället för att stressa igenom allt på en gång.

Måste jag ta veckorna i ordning?
Vi rekommenderar varmt att följa veckorna i rätt ordning, eftersom upplägget bygger på att kunskapen och vanorna växer fram steg för steg. Men du kan själv välja bland de videos som redan är öppna.

Kan jag dela mitt konto med någon annan?
Nej, kontot är personligt. Vill du gå kursen tillsammans med en vän behöver ni varsitt konto.

Vad händer efter kursen?
Efter 8 veckor är det du som fortsätter resan. Du har kvar allt material och kan gå tillbaka när du vill.

Får jag personlig hjälp under kursen?
Ja, du har tillgång till textsupport om du behöver hjälp eller har frågor.

Vilket språk är kursen på?
Kursen är på svenska. Allt material, inklusive PDF:er, är anpassat för en svensk publik.

Behöver jag någon utrustning?
Allt du behöver är en mobil, surfplatta eller dator med internet.